★ 市场上有些饮料加入了草药，例如蜂蜜粉、银杏叶等，声称可增强记忆力及免疫力，但是其成分是否安全，而且加入小量草药是否有效，并恐怕有人可能会对草药有敏感反应。

　　★ 另一种常用添加物是糖分，包括葡萄糖、果糖及蔗糖等。过去20年，美国人摄取的卡路里增加15%，大部分是来自甜味饮料，长饮会增加体重。

　　★ 部分饮料会加入氨基酸及维他命，含量更可能高达人体每天所需的10倍。虽然氨基酸对心、脑及肌肉发展重要，不过日常饮食中的蛋白质已提供足够的氨基酸，暂无证据显示，加入氨基酸的饮料有助运动后加速复元，而过多的维生素也只会排出体外。

　　小编提示：饮料最好倒在杯子里喝

　　人们饮用易拉罐饮料时，往往只是简单地擦一擦就打开饮用，忽略了易拉罐与口唇接触的地方，可能在出厂后的运输、销售等诸多环节中早已不洁净了。

　　特别是饮用一些软包装饮料时，人们为了方便，往往用牙齿咬开一个小口饮用。这除了刚才提到的可能给病菌创造了“病从口入”的条件外，还有一种危险：那就是印刷软包装外表上的文字及图案所用的颜料往往含有微量的重金属，进入人体后是有害的。